Упражнения на скорость и выносливость
Отжимание (в упоре) за 24 ч (Чарлз Сервицио)Отжимание (на кончиках пальцев) за 5 ч (Терри Коул)
Отжимание (на одной руке) за 5 ч (Пэдди Доил)
Отжимание (на одном пальце) подряд (Пол Линч)
Отжимание за 1 год (Пэдди Доил)
Приседания за 1 ч (Пол Вай Ман Чунь)